Innehåll
Det prostataspecifika antigenet, eller PSA, är ett protein som produceras av prostatakörteln. En PSA-avläsning är resultatet av ett blodprov som upptäcker PSA-nivåer i blodet. Även om en hög PSA-nivå inte nödvändigtvis betyder cancer, förväntas värdet vara lågt. Höga PSA-nivåer kan också indikera dåligt blodflöde till prostata och urinretention. När en person åldras förväntas en högre PSA-nivå.
Betydelse
När cancer är närvarande är PSA-nivåerna höga. Läkaren kommer dock att använda en PSA-avläsning för att avgöra om ett nytt test behövs i framtiden.
Hormonbehandling kan ge en falsk avläsning som indikerar låga PSA-nivåer. Ett PSA-test bör göras flera månader efter avslutad behandling för att få en korrekt avläsning.
Kostförändringar till låg PSA
Minska ditt intag av animaliskt fett. En risk för prostatacancer kan kopplas till en diet med för mycket av det. En västerländsk diet, rik på animaliska produkter, kan bidra till risken för prostatacancer, till skillnad från kosten från andra kulturer, där få eller inga animaliska produkter äts, med lägre prostatacancer.
Byt ut kött med grönsaker, fullkornsprodukter och sojaprodukter. Krydda mat med örter istället för salt och ersätt vitt socker som ett naturligt sötningsmedel med lönnsirap.
Stressavlastning och viktminskning
Att minska stress är också bra för att minska PSA-nivåerna. Yoga och tai chi är två sätt att minska stress. Starta en hobby, som schack eller teckning, som ett sätt att lindra det.
Viktminskning är viktigt för att kontrollera PSA-nivåer och är relaterat till maten du äter och din dagliga fysiska aktivitet. Anta en 30- till 45-minuters träningsrutin tre gånger i veckan och förbättra dina matvanor. Att gå, springa och simma är mycket effektiva tekniker för att gå ner i vikt och minska stress.
Örter och kosttillskott
PC-SPEC är ett fytoterapiskt tillskott som består av åtta kinesiska örter: krysantemum, isatis, lakrits, lakrits, pseudoginseng, rhabdo, dvärgpalm och Baical skalle. Individuellt minskar flera av dessa örter PSA-nivåer.
Välkänd för möjligheten att minska svullnad i prostata, kan dvärgpalmen tas som ett komplement.
Även om det fortfarande diskuteras om biverkningarna av att ta stora mängder lakrits, kan små doser hjälpa till att minska kolesterol och fettmassa i kroppen. Låga kolesterolnivåer leder till lägre PSA-nivåer.
Selen, som finns i kött, nötter och skaldjur, kan hjälpa till att sänka PSA-nivåerna. Paranötter är rika på selen och kan ätas i små hörn.
