Innehåll
Stämbanden är placerade i struphuvudet och består av två band av muskelvävnad som sträcker sig när en person talar. Enligt Atena Intelihealth-webbplats orsakas inflammation i stämbanden när människor använder sin röst för mycket eller talar för högt ofta. När stämbanden är inflammerade, produceras lite eller inget ljud när man talar, vilket gör det svårt att göra verbal kommunikation. Lyckligtvis kommer detta tillstånd att läka med tiden, och vissa mediciner hjälper till att påskynda denna process.
Drycker
Stämbanden behöver hydratiseras, så vattenintag är ett mycket viktigt steg i återhämtningsprocessen. Enligt Health911.com är ett bra sätt att bota inflammerade stämband genom att blanda en tesked äppelcidervinäger i ett glas med 120 ml vatten. Denna dryck ska konsumeras varje timme, i sju timmar. Gurglande löksirap är en annan metod för att bota inflammerade stämband. Skär tre stora lökar, lägg dem i en kastrull med fyra glas vatten och koka tills du ser ut som sirap. Sila den och lägg den i en burk. Tillsätt sex matskedar av sirapen i varmt vatten, pressa en halv citron i blandningen och drick.
Honung
Enligt webbplatsen Natural News är honung känd för att vara lika effektiv som hostsirap för att förbättra halsen. Det hjälper till att eliminera inflammation i stämbanden. En enda matsked honung hjälper till att lindra obehaget vid inflammation när stämbanden återhämtar sig. Pressa en halv citron i ett glas vatten, tillsätt två matskedar honung och en nypa cayennepeppar. Att dricka denna blandning, förutom att minska inflammation, kommer att eliminera slem runt stämbanden, vilket gör det möjligt att prata igen.
Kostjusteringar
Bladgrönsaker och färsk frukt som innehåller mycket vitaminer och mineraler hjälper dig att hålla halsen frisk och ren, vilket underlättar läkning. Även om en stor glass glass verkar vara en bra lösning, särskilt när det finns en kliande känsla i halsen, kommer att undvika mejeriprodukter att hjälpa dina stämband att återhämta sig snabbare. Mejeriprodukter tenderar att öka slemproduktionen, vilket gör läkning svår.
