Innehåll
Ibland verkar det som att alla är smartare, roligare och vackrare än du. Detta kan påverka ditt liv negativt, utveckla låg självkänsla och hindra dig från att gå efter det du vill ha i livet. Om du ständigt skräms av andra människor är det dags att göra några förändringar i ditt liv. Genom att höja dig själv - istället för att ta ner andra - kan du känna dig mer säker när du interagerar med andra människor.
Steg 1
Klä dig väl och uppmärksamma din städning. Du behöver inte ha dyra kläder, men du behöver veta hur du ser bäst ut. Om du tar barn till skolan i pyjamas medan alla föräldrar är klädda för arbete kan du känna dig skrämd av andra föräldrar. Ta på dig ett bra par byxor och en välstrykad skjorta så kommer du att känna dig mer självsäker.
Steg 2
Gör något som intresserar dig. Andra liv kan ibland verka mer intressanta än dina. Om du fastnar i ett spår kan du upptäcka att ditt liv är dåligt jämfört med andras liv. Genom att välja en hobby som intresserar dig kommer du att ha något att prata om och kanske till och med ha en chans att träffa nya människor.
Steg 3
Låt dig inspireras av dem som skrämmer dig. I stället för att skrämmas av människorna omkring dig föreslår Psychology Today att det är bäst att använda dessa människor som inspiration. De egenskaper som du tycker är skrämmande är förmodligen de som du vill ha.
Steg 4
Ta små steg för att förbättra dig själv. Att känna sig skrämd av andra kan betyda att du behöver ändra något i ditt liv. Istället för att försöka ändra allt radikalt bör du välja något du vill ändra på dig själv och fokusera på det. Arbeta med andra saker senare.
Steg 5
Hävda dig själv om du känner dig överväldigad. I vissa fall kommer hot inte bara från din uppfattning att andra är bättre än du; människor kan faktiskt använda hottekniker för att förtrycka dig. I detta fall är det viktigt att diskutera detta med någon som kan göra skillnad - till exempel chefen, en familjemedlem, personalchefen, en lärare eller studentrådgivare.
