Innehåll
Varm mat och dryck fyller magen med värme, men de kan också göra ditt ansikte rött. Ansiktsspolning inträffar när blodkärlen nära hudens yta utvidgas. Ibland åtföljs rodnad av en känsla av värme i ansiktet, följt av svettning. Vissa mediciner och social ångest kan orsaka rodnad, men orsaken är ofta vad du äter.
mat
Vissa livsmedel som ofta orsakar rodnad i ansiktet efter konsumtion inkluderar kryddig mat tillagad med paprika, ingefära, currypulver och ibland stora mängder vitlök och lök. För sitt höga kaloriinnehåll kan livsmedel som är rika på kolhydrater också klandras eftersom de kan ta mycket energi för att bränna och höja blodsockernivån, vilket resulterar i förstorade blodkärl och ett rött ansikte. Dessa livsmedel inkluderar godis, pasta och bröd som innehåller raffinerat vitt mjöl.
Drycker
Några välkända vaskulära dilatatorer inkluderar heta koffeinhaltiga drycker, såsom kaffe, te och varm choklad. Se till att ditt örtte eller energidryck innehåller kava, vilket kan orsaka rodnad. Alltför sockerhaltiga, koffeinhaltiga läsk kan också framkalla ansiktsspolning. Undvik rodnad genom att låta varma drycker svalna strax före konsumtion. Histaminer och tyraminer i fermenterade alkoholhaltiga drycker, såsom öl, vin och sherry, är också ökända uppmuntrare av heta, röda ansikten, särskilt på kinderna och näsan. Emellertid kan alla alkoholhaltiga drycker utvidga ansiktsblodkärlen.
Mat allergier
Om ditt ansikte blir rött efter att ha druckit läsk eller ätit mat som innehåller aspartam kan du vara känslig för detta sockerersättningsmedel. Andra livsmedelstillsatser som kan utlösa den allergiska spolningsreaktionen inkluderar mononatriumglutamatsmakförstärkaren och natriumnitrat- och sulfitkonserveringsmedlen. Sulfiter förekommer naturligt i vissa livsmedel och är en biprodukt från öl- och vinjäsningsprocessen, men de kan tillsättas för att förhindra tillväxt av svampar och för att öka skarpheten. Var uppmärksam på förpackningar och etiketter för att se om sulfiter och natriumnitrater nämns, särskilt i rökt eller konserverat kött, frysta räkor, desserter, stekt mat och salladsdressingar och såser på flaska.
Uppfriskande drycker och mat
Alternativ konsumtion av koffeinhaltiga drycker med sorter av koffeinfritt kaffe eller örtteer. Så kallad "grön" alkohol, som vodka och gin, kan minska rodnad i ansiktet, särskilt om det konsumeras med vatten eller med tillsats av lite eller inget socker. Kom ihåg att all alkohol kan orsaka rodnad. Några uppfriskande livsmedel inkluderar sallad och spenat, melon, björnbär, blåbär och körsbär. Mynta, citrongräs, dragon, rosmarin och timjan anses vara uppfriskande örter.
