Innehåll
Akne kan vara ett pinsamt tillstånd, oavsett var i kroppen det ligger. Akne på benen kan vara ett svårt problem, eftersom huden på benen är tjockare och har större porer än huden i ansiktet, och när benen gnuggar mot varandra eller mot kläder blir huden ännu mer irriterad. Hemmet för att bli av med aknearbete genom att minska rodnad, irritation och finnar på benen, samt förhindra att de återkommer.
Huskurer
Papaya har naturliga enzymer som, när de krossas och förvandlas till pasta, effektivt lindrar akne. Havre blandat med honung blir en exfolierare, och honung har fortfarande antibakteriella egenskaper som hjälper till att rensa akne från huden. Ren honung applicerad på finnar minskar inflammation och hjälper till att rengöra huden. Bomullskulor indränkt i en blandning av äppelcidervinäger och vatten hjälper till att rensa upp akne. Citronsaft har antiseptiska och antibakteriella egenskaper, liksom tea tree olja. Båda bekämpar bakterier inuti och på huden, vilket kan orsaka benakne. Aloe Vera lugnar huden och minskar rodnad orsakad av akne. Tepåsar blötläggda i varmt vatten i två eller tre minuter och sedan placeras på benen hjälper också till att lugna huden och minska rodnad.
Kostförändringar
Ät mycket frukt, magra proteiner och mörka bladgrönsaker. En diet rik på mager mejeriprodukter med låg fetthalt ökar ditt vitamin A-intag och att äta nötter och lax ökar ditt intag av Omega-3-syror; båda hjälper dig att ha en frisk hud. Grönt te har antiinflammatoriska egenskaper, så att dricka det kan minska akne. Att dricka minst åtta glas vatten om dagen och dricka den rekommenderade dagliga mängden C-vitamin hjälper till att uppnå en friskare hud. Att minska mängden socker och äta bearbetade livsmedel kan också hjälpa till att rensa akne på benen och andra delar av kroppen.
Förebyggande
Undvik att irritera huden på dina ben så mycket som möjligt. Använd lösa bomullskläder som gör att huden andas bättre och gör att mer syre når den. Om du svettar mycket, byt kläder ofta. Använd flytande tvål som innehåller salicylsyra och tvätta benen noggrant varje dag. När du har akne på benet ska du inte klämma eller klämma det, eftersom det kommer att irritera dig ännu mer och införa bakterier i huden. Använd en fuktighetskräm som inte täcker porerna för att hålla benen smidiga och minska irritationen.
