Innehåll
Sphincter är muskelringen i din anus och ändtarm. Den styr öppningen och stängningen av anusen för avföring. Oförmågan att koppla av sfinktermusklerna kan orsaka obehag och till och med förstoppning. Metoderna som låter dessa muskler slappna av inkluderar mental koncentrationsteknik, användning av läkemedel, en process som kallas biofeedback, elektroakupunktur och till och med sfinkterotomi, vilket är ett kirurgiskt ingrepp.
Steg 1
Försök att rikta all din uppmärksamhet på din anus. Gör ett medvetet försök att slappna av i skinkorna och försök att slappna av i din sfinkter.
Steg 2
En man kan också försöka massera perineum försiktigt för att slappna av ringmusklerna. Om båda steg 1 och 2 är ineffektiva, prova andra metoder.
Steg 3
Biofeedback är en teknik som tränar sinnet att reglera och kontrollera olika muskelfunktioner. Det kan utföras på ett kontor eller sjukhus. Läkare bedömer patientens förmåga att kontrollera sphinctermusklerna separat från andra muskler.
Efter den första utvärderingen kommer patienten att utbildas för att fokusera på att slappna av och dra ihop sfinktermusklerna i ytterligare fem sessioner. Under dessa sessioner kommer patienter att övervakas och vägledas när de kontraherar och slappnar av dessa muskler.
Steg 4
Dicyklomin muskelavslappnande medel (även känt under varumärkena Bentyl, Dibent, Byclomine, Dilomine och Di-Spaz) slappnar av sphincter muskler.
Difenoxylat och atropin (även känt under varumärket Lomotil) minskar spasmer i tarmarna och någon annanstans i kroppen. Var noga med att dricka mycket vatten när du tar detta läkemedel, eftersom det kan orsaka uttorkning.
Steg 5
Elektroakupunktur är ett relativt nytt förfarande. Denna teknik använder en pulserande elektrisk ström riktad mot akupunkturnålarna som sätts in i akupunkterna.
Studier visar att sfinkteravslappning sker med stimulering av akupunkt GB 34. Denna punkt påverkar gallgångarna.
Steg 6
Sphincterotomi är den mest invasiva metoden och det sista alternativet. Det är ett kirurgiskt ingrepp där ett snitt faktiskt görs i patientens sfinkter för att förhindra överdriven eller skadlig muskelsammandragning.
Steg 7
Var säker och kontakta din läkare innan du försöker göra någon form av invasiva åtgärder. Sphincter muskler kan lätt rivas och är sårbara för infektion om en skada uppstår. Var försiktig med alla åtgärder som involverar ringmusklerna.
