Innehåll
De flesta barn älskar nuggets, men deras föräldrar är oroliga för deras näringsvärde och pris. Att servera nuggets hemma är billigare och mer näringsrikt för dina barn. Du kan skapa flera roliga måltider med olika sidrätter.
Nuggets spett
Gör dina kycklingnuggets mer detaljerade genom att göra spett. Du kan köpa dem färdiga eller göra dem genom att täcka bitar av kycklingbröst med mjöl och steka dem. Sätt på spettarna tillsammans med nuggets, bitar av ananas, grön och röd paprika, svamp, körsbärstomater och lök. Lämna spettarna på grillen och servera dem med jordnötssås. Kombinera den här asiatiska teman med ris och en färgglad fruktsallad.
Mammas restaurang
Gör dina egna nuggets genom att skära bitar av kycklingbröst, täcka dem med kryddat mjöl och steka dem med en halv kopp olja i stekpannan. Gör pommes frites genom att skära potatisen i tunna remsor, steka dem i 15 minuter i stekpannan med en halv kopp olja. Vänd dem ibland och tillsätt salt. Ge dina barn mynt och få dem att "köpa" maten. Förpacka maten i pergamentpapper och lägg i papperspåsar. Servera en juicelåda som åtföljer.
Hälsosam måltid med nuggets
Gör dina bakade nuggets genom att skära kycklingbröstet i bitar och låt det suga i vasslan i 30 minuter. Täck dem med brödsmulor och lägg dem på pergamentpapper. Lägg dem i ugnen vid 190 grader tills de är skarpa. Vänd dem efter 15 minuter. Gör bakad potatis genom att skära dem i remsor och placera dem på aluminiumfolie. Gnid potatisen med lite olja. Baka dem i ugnen vid samma temperatur tills de är gyllene eller i 15 minuter och vrid dem halva tiden. Servera skålen med majskolv, juice och fruktsallad.
Glöm pommes frites
Istället för att servera nuggets med pommes frites, kombinera dem med en mer näringsrik sidrätter. Ersättare kan vara potatismos, rustik potatis, makaroner och ostsås, sallad med pasta, ris eller enskilda förpackningar med mini-morötter. Till efterrätt serverar du en skaka vaniljoghurt, bananer och bär i stället för milkshake. Eller gör en gigantisk delad banan med tre smaker av frusen yoghurt. Ge var och en en sked och attackera!
