Innehåll
En narcissist är någon kär och besatt av sig själv. Han är självisk och nådelös i sin strävan efter dominans, tillfredsställelse och ambition. Du bryr dig inte om någon annan än dig själv. Enligt psykolog Sam Vaknin är narcissister ständigt avundsjuka på andra människor, är arroganta, ger sig mycket vikt och har ingen empati för andra. För att öka deras ömtåliga självkänsla försöker de förstöra sina partners. De som gifter sig med har vanligtvis svårt att komma ur detta förhållande och återhämtning kan vara smärtsam.
Återhämta sig från en narcissistisk partner
Steg 1
Känn egenskaperna hos din narcissistiska partner. De visar svartsjuka, osäkerhet, otrohet, besittningsförmåga, är patologiska lögnare och misshandlar människor fysiskt och psykiskt. Genom att vägra göra undantag från dessa beteenden kommer du att kunna bedöma dem som oacceptabla. När du lämnar ditt äktenskap kan narcissisten försöka manipulera dig med sin charm för att försöka vinna tillbaka dig. Inse att om inte narcissisten blir medveten om hans problem och söker professionell hjälp, kommer han inte att förändras. Så snart han återfår dig kommer han att visa sitt narcissistiska beteende igen.
Steg 2
Förstå att du är en komplett person. Du kanske har blivit kär i de underbara egenskaper som narcissisten visade när du flörtade med dig och även de som visades i början av förhållandet. Det är möjligt att du som ett resultat har utvecklat medberoende. Hans milda, generösa och omtänksamma personlighet kan ha blindat dig och till och med uppfyllt dina känslomässiga behov. Att lära sig att vara känslomässigt oberoende, förutom att hjälpa dig att bli någon som kan leva ensam, hjälper till att minska din sårbarhet för nästa narcissist som korsar din väg. Värdera dig själv, skapa gränser för dig själv och acceptera inte mindre än du förtjänar.
Steg 3
Läs och öka din kunskap om narcissistisk personlighetsstörning. Att läsa om varför ett äktenskap med en narcissist är skadligt för din fysiska och mentala hälsa kan få dig att känna dig kapabel och fri. Använd internet (se avsnittet Resurser) och besök ditt lokala bibliotek för böcker som kan klargöra riskerna med ett sådant äktenskap. Gå med i en självhjälpsgrupp där du kan kommunicera med andra som har ställts inför narcissistiska relationer. Det är svårt att möta den hårda verkligheten att ha en narcissistisk man - någon som inte uppskattar dig som person utan bara som en förlängning av dig själv.
