Innehåll
Yrsel är ett symptom som ofta är relaterat till intag av läkemedel för att behandla en sjukdom. Emellertid är denna känsla av förlust av balans ibland förknippad med en obalans i näring. Ökande vitaminintag eller användning av naturfunktionella läkemedel kan hjälpa till att behandla och förebygga yrsel.
Vitamin B.
En otillräcklig mängd av något av B-vitaminerna kan orsaka yrsel, förvirring och till och med illamående. Dessa vitaminer är viktiga för hjärnutveckling, immunsystemet, nervsystemet och blodcirkulationen. Det viktigaste vitaminet i detta komplex som kan förhindra vertigo är B6. Niacin stärker hjärnans funktion. Att ta cirka 300 mg vitamin B6 dagligen är indicerat för personer som upplever yrsel regelbundet. Att ta en lämplig mängd av detta vitamin kan korrigera orsaken till yrsel.
Naturliga botemedel
Herbal remedies kan fungera underverk för människor som lider av yrsel eftersom de fyller på kroppen med de näringsämnen som saknas och kan också orsaka detta symptom. Att dricka sellerijuice dagligen ökar ditt intag av vitaminer och mineraler. Denna medicinska växt är rik på båda näringsämnena. För att göra juice behöver du en pressare, selleri och morötter. Blanda en kopp selleri och två morötter för att göra saften.
Pumpa frön kan hjälpa till att rena sinnet. Tugga 10 g pumpa frön för att börja känna sig bättre. Du kan också använda ingefära, vilket är en gammal naturlig botemedel. Allt du behöver är 1 g ingefärapulver för att behandla svimmelhet.
Basil är en annan effektiv ört för att lindra yrsel. Tillsätt tre basilikablad i en kopp kokande mjölk och drick innan du lägger dig ner. Cayennepeppar kan eliminera yrsel, illamående och hjälpa cirkulationssystemet att åter fungera ordentligt. Tillsätt 1/8 tesked cayennepeppar, salt, peppar och ättika i ett glas vatten, rör om och drick.
Hemvård
Drick mycket vatten, äta hälsosamma måltider regelbundet och få gott om vila. Bristen på något av dessa element kan utlösa anfall. Om du känner dig yr ofta, försök inte att flytta för fort. Stå upp långsamt och gå långsamt. Gör ditt hem en säker miljö. Montera ledstänger, ha en rullator, sockerrör och placera lämpliga badrumsmattor för att undvika allvarlig skada om du upplever yrsel. Reparera eventuella utsprång på golvet som kan orsaka fallfall. Se till att mattorna är säkra och ta bort dem som kan göra att du förlorar din balans och faller.
orsaker
Hälsoproblem som kan orsaka yrsel inkluderar högt blodtryck, lågt blodtryck, sjukdomar i cirkulationen och nervsystemet, dehydrering, användning av mediciner, diabetes, hyperventilering, öroninfektion, huvudskada och hjärtsjukdom. Ålder är en annan faktor som är förknippad med yrsel. Episoder är vanligare hos personer över 75 år.
