Innehåll
Inlineskridskoåkning tillåter åkare att röra sig i höga hastigheter, samtidigt som de förbränner lika många kalorier som löpare eller cyklister. Nackdelen med denna populära sport är att mer än 32 000 åkare skadas varje år, enligt US National Security Council. Frakturer i underarmen är den vanligaste skadan bland entusiaster. Säkerhetsåtgärder bör vara det främsta fokus när man överväger vad farorna med rullskridskor är.
Utrustning
Många åkare ignorerar de grundläggande säkerhetsreglerna och går en snurr utan någon skyddsutrustning. I andra fall använder skridskoåkare sin utrustning, men utrustning av otillräckliga storlekar. Säkerhetshjälmar minskar avsevärt risken för hjärnskador. Utrustningen skyddar handleder, knän och armbågar när de faller och träffar golvet. Några snabba tips för att köpa skridskor inkluderar att dra åt plastkängan för att säkerställa att materialet är tillräckligt fast för att ge tillförlitligt stöd. Använd strumpor när du köper skridskor för att få en bättre passform.
Försiktighetsåtgärder
Lär dig rätt fallteknik så att du kan undvika allvarliga skador. Försök till exempel att huka din kropp när du faller till marken för att dämpa dig själv, enligt San Diego barns expertwebbplats. En annan metod kräver att du faller på axlarna och höfterna innan du rullar så att du fördelar din vikt jämnare när du träffar golvet. Öva dessa stunts på ett gräsbevuxet område eller en gymmatta innan du testar dina färdigheter på asfalten.
Trafik
Fordon, åkare, löpare och andra fotgängare stör varandra på allmänna vägar. Var uppmärksam när du går på trottoarerna, eftersom andra ofta passerar framför dig utan varning. Lämna dina hörlurar hemma så att du kan höra röster och horn. Klä dig i ljusa färger för att förbättra din synlighet. Passera de andra fotgängarna till vänster och meddela: "Passerar till vänster." Håll dig borta från gatuåkning och följ trafiklagarna när du korsar dem för att korsa trottoaren.
Husdjur
Hundar är bra följeslagare när du åker skridskor, men var beredd att hantera några extra distraktioner, enligt webbplatsen för husdjursresor. Djur skjuter vanligtvis när de stöter på varelser eller andra hundar, så var redo att bogseras i samma riktning, utan mycket varning. Säkra din hund med ett koppel och träna den så att den stannar på ditt kommando, se till att den inte tappas på marken när den börjar springa.
Betingelser
Inline-åkare stöter på alla typer av faror, såsom grov trottoar eller hål. Leden kan tyckas inbjudande till en början, men sedan kan den innehålla osäkra förhållanden, såsom pölar eller farliga kullar. Minska hastigheten vid förändrade omständigheter, som skräp eller oljiga eller våta ytor. Kontrollera dina hjul och bromsar, eftersom skräp ibland fastnar i din utrustning medan du rullar skridskor.
