Innehåll
Vi vet alla att rökning orsakar högt blodtryck, hjärtproblem, fläckar på hud och tänder och ännu mer allvarlig lungskada. I själva verket är rökning så skadlig för organen att rökare har hög risk att utveckla dödlig lungcancer. Lyckligtvis, även i fall av långvariga rökare, börjar lungvävnaden en regenereringsprocess när cigaretten ges upp. Detta innebär att även om rökare är mer mottagliga för lungcancer, kan de drastiskt minska denna risk genom att sluta röka.
Repor
Tycka om?
Faktum är att cigaretter innehåller många skadliga ämnen, förutom cancerframkallande ämnen, och när du tar bort dem från kroppen kan din kropp fungera mer korrekt och börjar en regenereringsprocess. Det har bevisats att människor börjar känna hälsofördelarna nästan omedelbart efter den sista cigaretten. Inom 20 minuter återgår blodtrycket och hjärtfrekvensen till det normala och inom 24 timmar minskar chanserna att drabbas av hjärtinfarkt. På högst 72 timmar börjar bronkierna slappna av. Detta möjliggör lättare andning och ökar lungkapaciteten.
Vad annars?
Cigaretter ruttnar bokstavligen lungorna och utsätter dem för infektioner och cancer. När du slutar röka och lungcilierna börjar regenerera, kommer slemet i lungorna att öka i volym inom en till tio månader och rensa dina lungor. Denna ökning kan orsaka hosta hos personer som nyligen har slutat röka. Faktum är att många nyligen ex-rökare kanske känner att deras lungförhållanden förvärras. Men hela denna hosta är faktiskt ett gott tecken. När allt kommer omkring måste de skadliga ämnena som ackumuleras i lungorna gå någonstans.
Det har sagts att om skadorna på rökarnas lungor var på utsidan av kroppen, skulle ingen röka en annan cigarett igen. Detta är förmodligen sant. De flesta rökare ser helt enkelt inte de ruttna lungorna de bär och har ingen aning om hur stort problemet är förrän de börjar hosta upp svart slem. Lyckligtvis skapades våra kroppar för att läka oss från denna skada. Det enda vi måste göra för att underlätta denna process är att eliminera den giftiga röken som kommer från cigaretter.
