Innehåll

• Uppblåsthet, diarré och förstoppning
• Irritabelt tarmsyndrom
• Gastroesofageal refluxsjukdom och halsbränna
• FRL under perimenopaus
• Behandlingsalternativ
• Alternativa behandlingar
• Livsstil

Det finns flera typer av matsmältningsproblem som kan drabba kvinnor som har perimenopaus. Några av dem är förstoppning, diarré, uppblåsthet, matsmältningsbesvär och svårigheter att svälja. Dessutom kan vissa kvinnor uppleva halsbränna, irritabelt tarmsyndrom, gastroesofageal refluxsjukdom och laryngopharyngeal reflux.

Låga östrogennivåer under klimakteriet kan leda till matsmältnings- och tarmproblem. När dessa hormonnivåer förändras orsakar resultatet stress i kroppen. Och det är det som slutar påverka matsmältningssystemet.

Uppblåsthet, diarré och förstoppning

Uppblåsthet är ett vanligt matsmältningsproblem under perimenopausen. Eftersom det finns en förändring av de fettackumulerande hormonerna, kortisol och insulin, och en minskning av hormonerna som rör det, såsom östrogen, kan din kropp börja ackumulera fett i magen. Du kan känna dig uppsvälld då och då.

Diarré och förstoppning kan orsakas av fluktuerande nivåer av progesteron och östrogen i kroppen. Medan progesteron saktar matens rörelse genom tarmarna påskyndar östrogener denna process.Dessa två hormoner, när de är dåligt reglerade, kan orsaka kaos på matsmältningssystemet.

Irritabelt tarmsyndrom

Ofta kan kvinnor som genomgår perimenopaus lida av symtomen på Irritable Bowel Syndrome, eller IBS. Det finns flera typer av IBS, en med symtom på diarré och den andra med symtom på förstoppning. Den effektiva behandlingen för den typ av IBS som har förstoppning är en produkt som heter Zelnorm. Det verkar vara en bra lösning för lindring av IBS-symtom hos många patienter. Kontakta din läkare för att avgöra om det är rätt läkemedel för dig.

Gastroesofageal refluxsjukdom och halsbränna

Ett annat matsmältningsproblem som kan uppstå under perimenopausen är GERD eller gastroesofageal refluxsjukdom. Detta inträffar när den nedre delen av esofagus-ringmuskeln inte stängs ordentligt och maginnehållet återvänder. De vanligaste symptomen är halsbränna och sur uppstötning, där du kan känna att magsyra kommer tillbaka in i halsen. Inte alla kvinnor i perimenopaus lider på samma sätt med GERD, och vissa kan klaga på bröstsmärtor, heshet första delen av dagen eller sväljsvårigheter. Det kan också finnas täthet i halsen med torr hosta och dålig andedräkt.

FRL under perimenopaus

Förutom de som redan nämnts kan vissa kvinnor utveckla LPR eller laryngopharyngeal reflux. Enligt San Diego Scripps Center for Voice and Swallowing Disorders är denna sjukdom återföring av maginnehåll till matstrupen och halsen. Skillnaden mellan GERD och RLF är att de flesta patienter med RLF inte upplever halsbränna, magbesvär eller smärta efter att ha ätit.

De allra flesta patienter som har LPR får inte esofagit eller halsbränna. De klagar i allmänhet inte över magont eller smärta i samband med måltider, vilket är typiskt för GERD.

Några av symtomen på LPR är heshet, för mycket slem i halsen, kronisk halsröjning, kronisk hosta, halsbränna och att vakna på natten på grund av hostan. En otolaryngologist kan hjälpa till att diagnostisera och behandla dessa symtom.

Behandlingsalternativ

Det finns många saker du kan göra för att lindra några av symtomen i samband med matsmältningssjukdomar under perimenopausen. Försök minska din konsumtion av kolhydrater med högt glykemiskt index. Genom att äta en diet med lågt kolhydratinnehåll och högre fett och protein, kommer du att kunna lindra symtom på halsbränna och matsmältningsbesvär. Att äta 3 till 5 måltider om dagen håller också insulinnivåerna konstanta och hjälper till att lindra matsmältningsproblem. Eliminera bröd och bakverk i en vecka. Se om du märker skillnad i symtom. Många kvinnor är känsliga för gluten, som finns i kokta livsmedel.

Alternativa behandlingar

Att minska alkohol är ett enkelt sätt att lindra några av matsmältningssymtomen som du kan uppleva vid perimenopaus. Alkohol anses vara gastrisk irriterande.

Ta mynta, som är en känd lugnande medel för matsmältningsproblem. Ta 2 eller 3 kapslar mellan måltiderna för att lindra.

Att ta matsmältningsenzymer är ett annat alternativ för att lindra symtom på matsmältningsproblem. Dessa enzymer är naturliga och hjälper till att bearbeta fetter, sockerarter, stärkelse och proteiner.

Livsstil

Att underlätta och minska mängden stress i ditt liv kan ofta leda till en förbättring av matsmältningsproblemet som kan uppstå. Prova meditation, avslappningsövningar eller rådgivning om det behövs. Motion hjälper ofta till att minska stress. Försök att lägga till fysiska aktiviteter, till exempel promenader eller cykling, i din dagliga rutin.

Att sova med en skumkudde som lyfter huvudet är ett annat alternativ. Detta hjälper återflödet i halsen. En annan fördel med att sova med upphöjt huvud är att det hjälper till att tömma dina bihålor.

Rådfråga din läkare för att prata om dessa matsmältningsbesvär. Han kan designa ett program som passar din livsstil och hjälper till att lindra dina symtom.