Innehåll
Hos normala och hypertoniska vuxna sjunker blodtrycket under sömnen. Denna effekt, känd som nattdoppning, kan associeras med bättre sömnkvalitet och kardiovaskulär funktion. Men inte alla vuxna upplever detta.
Funktioner
Under normala förhållanden resulterar nedstigningen på natten i 10 till 20% blodtrycksfall. Trycket hos en normal vuxen, till exempel vid 130/80 mmHg, kan sjunka till 104/64 mmHg under sömnen.
Överväganden
Minskningen sker också hos vuxna med arteriell hypertoni, som kännetecknas av vilande blodtryck högre än 140/90 mmHg. En vuxnas tryck vid 160/100 mmHg kan till exempel sjunka till så mycket som 128/80 mmHg under sömnen.
Vad är
Blodtrycksfallet sker oavsett den så kallade djupa sömnen - som kännetecknas av färre vakna cykler - vilket resulterar i en lugnare och bättre kvalitet på sömnen. Båda anses vara fördelaktiga för människokroppens funktion.
Övervikt
Det beräknas att 17% av den vuxna befolkningen inte upplever härkomst, och det finns en högre förekomst av högt blodtryck och avbruten sömn hos personer som har liten eller ingen nattlig härkomst.
Varna
Enligt en studie som publicerades 2004 av tidskriften "Sleep" ("Sleep") kan personer som inte upplever härkomst ha en ökad risk att drabbas av hypertensiv skada på sina organ. Värdet av en god natts sömn är ovärderligt för hälsan. Om du är hypertensiv och inte kan få en god natts sömn, kontakta läkare eller experthjälp
