Innehåll

• Mål och förväntningar
• Steg 1
• Steg 2
• Steg 3
• Steg 4
• Steg 5

Människor är i terapi av olika anledningar, men de har alla ett gemensamt mål: att få vägledning och utveckla färdigheter för att hantera de problem eller dysfunktioner som förde dem dit. Under en analysprocess utvecklas ett förhållande mellan patienten och hans terapeut, och det kan ibland vara utmanande för både att bestämma hur och när man ska avsluta det.

Mål och förväntningar

Steg 1

Förtydliga hur och när din behandling kommer att avslutas. Analytiker är inte alltid säkra på hur man avslutar processen. Enligt en studie i Journal Academy of Psychoanalytic Dynamics Psychiatry "kände endast 40% av patienterna att behandlingen slutade i tid, med 37% som trodde att den slutade för tidigt och 23% sa att den slutade för sent". Slutförandeprocessen kan vara svår för både terapeut och patient.

Steg 2

Ställ in specifika behandlingsmål med din analytiker redan från första sessionen och gör en lista över dessa mål. Många analytiker har filosofin att slutförandet av behandlingen börjar under den första sessionen. Var beredd att delta aktivt och öppna för att få ut det mesta av varje session. Se till att du får information om din psykiska försäkringsskydd före den första sessionen.

Steg 3

Arbeta i samarbete med din analytiker för att avgöra hur du ska bedöma uppnåendet av behandlingsmålen.

Dr. Gerald Corey, doktorsexamen i analytisk psykologi vid University of Southern California, rekommenderar dessa riktlinjer för hur man framgångsrikt kan avsluta ett terapeutiskt förhållande: 1. Hjälp patienter att granska deras terapiresucces. 2. Låt dem diskutera sina känslor av förlust angående slutet av sessionerna; analytikern måste analysera sina egna känslor för processen. 3. Diskutera slutet på behandlingen med patienter under de första analysmötena.

Steg 4

Prata om de framsteg som gjorts när det gäller behandlingsmål i varje session. Ryan Howes, doktorsexamen, beskriver avslutningsfasen som "tidsperioden mellan insikten att du lämnar och det sista adjö. Hur lång tid tar det? Det beror på hur länge du har varit i terapi, vilken typ av terapi , karaktären på ditt problem och slutligen vad du och din terapeut bestämmer ".

Steg 5

I slutet av terapiprocessen, arbeta igenom punkterna nedan, rekommenderade av Dr. Howes:

1. Granska vad du har lärt dig om dig själv.
2. Diskutera vilka mål som inte uppnåddes i terapin och vad du ska göra åt dem.
3. Utveckla din "eftervårdsplan": allt du kommer att göra när behandlingen är över.
4. Prata om det terapeutiska förhållandet, vad du gillade och vad du inte gillade.
5. Diskutera och känna slutet på ditt terapeutiska förhållande.
6. Prata om de andra känslorna och minnena som väckts av denna nedläggning.