Innehåll

• Förhållande mellan höjd och vikt
• Kroppssammansättning
• slutsats

Nuvarande konsumentkultur gör det svårt att bestämma din idealvikt (viktbild av julien tromeur från Fotolia.com)

Förhållande mellan höjd och vikt

Det finns en allmän övertygelse att en persons vikt bör bestämmas enligt förhållandet mellan deras höjd i ett bord. I det här fallet har en kvinna som är 1,70 meter lång en idealisk vikt på 65 kg. Extremen i denna tabell visar att den inte borde väga mindre än 55,7 kg och mer än 74,3 kg.

Tabeller med förhållandet mellan vikt och höjd anger ett visst värde (kvinna som mäter viktbild av asiana från Fotolia.com)

Kroppssammansättning

Hälso- och sjukvårdspersonal inser att det finns flera faktorer att ta hänsyn till innan du bestämmer vilken är din idealvikt. Höjd är viktigt, precis som kön, men vi bör också överväga benkomposition, ålder och muskelmassa.

Hälso- och sjukvårdspersonal bör överväga flera faktorer för att bestämma idealvikten (förlora viktbild av AGITA LEIMANE från Fotolia.com)

slutsats

I stället för att försöka nå ett visst nummer i ett bord, erbjuder webbplatsen "Medical News Today" flera sätt att bestämma din idealvikt. Detta inkluderar kontroll av BMI (Body Mass Index), midje-till-höftkvot och / eller kroppsfettprocent. De två första kan lätt bestämmas hemma.

Höft-midjemängden ger en mer exakt och mindre stressfull bedömning av din hälsa (förlustviktbild av Gajatz från Fotolia.com)