Innehåll
Vertikala streck på fingrarna kan orsakas av ett antal skäl, till exempel undernäring, brist på hydrering eller underliggande sjukdomar. När du blir äldre kommer förekomsten av dessa streckmarkeringar att öka. Ditt fullständiga borttagning sker inte över natten. Det finns några saker som kan göras för att låta dina naglar se bättre ut och förhindra streckkänslor i framtiden.
vägbeskrivning
-
Bibehålla en hälsosam kost rik på vitaminerna A, B-12 och C; såväl som kalcium och biotin. Några exempel på vitaminer som är rik på vitaminer är nötter, jordnötter, paprika, broccoli, tomater, potatis och ägg.
-
Drick minst åtta glas vatten om dagen. Brist på hydrering är en orsak till nagelspjäll. Håll dig välhydrerad.
-
Använd handskar när du utför trädgårdsarbete eller annat arbete som kan skada naglarna. När du tvättar, använd en gummihandske. Att lämna naglar i vattnet under lång tid kan bidra till streck och svaga naglar.
-
Var försiktig med naglarna. Klipp dem ofta och sanda alltid i en riktning, aldrig bakåt och framåt.
-
Innan du sover, applicera en fuktgivande lotion på naglarna hela dagen och på natten. För att öka fuktretentionen, använd tunna fuktighetsskyddshandskar på natten efter applicering av lotion.
tips
- Rådgör med din läkare för att eliminera eventuella hälsoproblem som kan orsaka sträckmärken.
- Vitamintillskott kan också ges för att öka näringsintaget.
- Att använda en klar emalj eller bas är ett bra sätt att skydda dina naglar.
varning
- Gnida inte eller bita dina naglar för att undvika att bidra till en eventuell infektion. Undvik att använda aceton mer än en gång i veckan.
