Hur man ritar en mandala

Video: Hur du ritar MANDALAS(för nybörjare!)

Innehåll

vägbeskrivning
avsnitt
tips
Vad du behöver

Mandala är sanskritordet för "helande cirkel". Att skriva en mandala är ett mildt sätt att ansluta sig till det undermedvetna. Ritning mandalas kan hjälpa en person att passera genom rädslor och mentala block, förstå sitt inre själv och uppnå drömmar. Även om en mandala på egen väg är ett konstverk, kan praktiskt taget alla dra en. Allt som behövs för att rita en mandala är lite av en konstförsörjning och ett öppet sinne.

vägbeskrivning

Att skriva en mandala kan hjälpa dig att övervinna dina rädslor (Photos.com/Photos.com/Getty Images)

avsnitt

Lägg åt sidan en timme när du kan vara ensam. Skapa en lugn miljö att arbeta med. Ljus ett ljus eller rökelse och plats för att spela en lugnande "New Age" eller klassisk musik.
Organisera dina förnödenheter och sätt ditt beteende i stolen.
Lugna ditt sinne. Ta lite djupa andetag. Andas kärlek och släpp av spänning, rädsla, oro eller vad som stör dig.
Ange ett syfte för mandala. Det kan vara kärlek och vad det betyder för dig eller det kan vara en rädsla för att du vill övervinna, eller något som du lockar i livet.
Placera det runda objektet på papperet och cirkla runt det med pennan eller penna.
Fyll i cirkeln med några former och färger du tycker är lämpliga för tillfället. Det finns inga regler och inga fel i denna process. Låt din inre anda vägleda dig och försök inte hitta betydelsen av ritningen vid denna tidpunkt.
Sluta när mandala berättar att du ska sluta. Om du upptäcker att den inte är klar kan du lägga den åt sidan och avsluta en annan dag. Ge mandala. Om du har arbetat med det i flera dagar, skriv ner varje dag som du arbetade med den.
Placera mandalen på en vägg eller en framträdande plats där du kommer att se det regelbundet. Titta på det i några minuter varje dag och låt det förklara för dig. Skriv ner dina tankar och observationer på kanterna bredvid mandalaen.

tips

Använd din icke dominerande hand om du upptäcker att du medvetet fokuserar utöver vad som är nödvändigt i det du skriver.
En mandala kan bestå av strålande cirklar, där varje cirkel görs på olika dagar. Detta kan hjälpa dig att se ditt inre själv och stämningar dag efter dag.