Innehåll
Övning för ansiktsmusklerna är lika viktigt som övningarna för kroppens muskler. Många individer letar efter övningar för att ta bort eller minska utseendet på linjer från näsan till hörnen av munnen, även kallade nasolabiala veck. Gör ansiktsbehandling minst en eller två gånger om dagen i några veckor och du kommer att börja märka skillnaden.
Övningsnummer 1
Placera en eller två fingrar på varje sida av munnen. Dra försiktigt mot öronen och håll kvar. Nu, rynka och pissa med dina läppar för att göra ett pouting uttryck. Räkna till 10, och släpp sedan. Du kommer att känna musklerna runt dina munnar när du gör denna övning, vilket kommer att tona och strama området, vilket minskar utseendet på dessa linjer. Gör denna övning 10 gånger.
Övningsnummer 2
Stram och fasta muskulaturen runt munnen, vilket leder till ett fastare utseende och hjälper till att lyfta områdena på kinderna samtidigt som du minskar djupet av spåren bredvid munnen. För att göra denna övning, placera fingret på ditt pekfinger i munnen, dra försiktigt hörnen mot öronen. Det här är en subtil träning, men du kan känna det. Dra med dina fingrar i munstyckets hörn och försiktigt försök att stänga munnen. Håll sammandragningen i två sekunder och släpp ut. Gör denna övning 15 till 20 gånger.
Övningsnummer 3
Lyft och fyll dina kinder med denna övning, vilket också kommer att bidra till att minska djupet av de nasogeniska spåren som kan ge ett gammalt utseende på dina egenskaper. Börja med dina läppar stängd. Nu loggade han försiktigt och höjde bara hörnen av munnen. Suga sedan kinderna tills det rör dina tänder. Räkna till 10 och slappna av. Gör den här övningen 5 till 10 gånger för att komma igång.
