Innehåll
Området strax under nacken kan bli slap och se ut som en "chatt". Det finns många faktorer som bidrar till detta problem. Ibland uppstår detta som ett resultat av genetik, för mycket fett eller slingrande muskler. När fettet går ner tillsammans med skinnig hud, liknar halsområdet en "chatter". Lyckligtvis finns det flera effektiva, icke-invasiva metoder som kan användas för att hantera detta. Med lite tid och uthållighet kan du fixa den sväva under nacken.
vägbeskrivning
-
Kontrollera ditt dagliga kaloriintag för att bli av med "chatten". Färre kalorier kommer att främja viktminskning i hela kroppen, inklusive nackregionen.
-
Tugga sockerfritt tuggummi och stärka din käke och nackmuskler. Ju mer du flyttar dina ansiktsmuskler, ju mindre fet kommer du att ackumulera under hakan. Tuggning kommer också att minska sänkning av den regionen.
-
Utöva platysmuskeln - som är ansvarig för ansiktsuttryck - öppnar munnen bred. Placera dina nedre läppar på dina nedre tänder genom att utöva käften upp och ner. Gör det i fem minuter. Upprepa denna teknik varje dag för att undvika att utveckla en "chatt".
-
Gör yoga ansiktsbehandling för att fastna nackens hud. Gnid med de två första fingrarna i varje hand regionen under din käke. Fortsätt gnugga försiktigt längs hela området och under hakens mitt. Lyft din haka upp och massage försiktigt nacken strax under hakan. Gör denna övning två gånger i veckan.
tips
- Träning och en hälsosam kost hjälper dig att gå ner i vikt på alla delar av din kropp.
