Innehåll

• Vem skulle ha trott?
• Titta på rynkorna försvinner
• Essentiella fettsyror
• receptet
• Övriga fördelar

Många män och kvinnor befinner sig i en evig strävan att hitta den perfekta anti-rynk. De flesta av oss vet inte att linfröolja, som kan appliceras på huden eller tas in, anses vara ett effektivt anti-rynkmedel.

Linfröolja är ett bra komplement till hudvårdssystemet (grädde av skönhet för kvinnans bild av Madera från Fotolia.com)

Vem skulle ha trott?

Tydligen har även stora kosmetiska linjer, som Olay, redan upptäckt fördelarna med linfröolja som ett anti-rynkmedel när det har införlivat det i några av dess krämer och lotioner. Linfröolja innehåller oljor och proteiner som är gjorda av fettsyror som omega-3 och omega-6. Vår hud har ett lipidskikt som består av dessa syror och andra oljor. Ju mer omega-3 du har i kroppen, desto starkare är det fettlagret som omger din huds celler, vilket betyder att dessa celler - och därför huden - blir ljusare. När huden blir mer köttig och frodig minskar utseendet på rynkor, enligt Antiagingproject.com.

Titta på rynkorna försvinner

Earthclinic.com hävdar att det tar mellan en och fyra matskedar linfröolja varje dag (och alltid att välja den fria produkten, med uppmärksamhet på bortskämda oljor) orsakar försvinnandet av djupa rynkor. Linfröolja kan orsaka diarré, var därför försiktig. Det är bäst att börja med en sked om dagen för att vänja sig vid det.

Essentiella fettsyror

Linfröolja är känd att smörja och mjukna huden, vilket minskar utseendet på rynkor, enligt webbplatsen Specialtyansweringservice.net. Vår kropp använder de essentiella fettsyrorna som utgör linfröolja för att metabolisera vitaminer, producera hormoner och skydda oss på cellulär nivå. Om du har essentiell fettsyrabrist kan du drabbas av torr hud eller eksem.

receptet

Dr Johanna Budwig från Healingdaily.com har recept på linfröintag som hon kallar Budwig-blandningen: sätt två till fem matskedar linfröolja i mixern tillsammans med en kopp ekologisk stallost , en till tre matskedar av nymalt linfrö, ett litet vatten för att mjukna blandningen, en flaska cayennepeppar och blanda.

Övriga fördelar

Enligt webbplatsen Organicfacts.net innehåller linfröolja inte bara omega-3-fettsyror, utan även linolsyra och lignaner, alla ämnen som bekämpar inflammation, allergier, astma, diabetes, cancer och hjärt-kärlsjukdomar, samt förbättring kvinnors reproduktiv hälsa. Rik på fibrer och vitaminer, det kan också hjälpa till att upprätthålla hälsan hos huden, håret och ögonen. Organicfacts.net säger också att linfröolja kan minska effekter som rodnad och inflammation orsakad av hudstörningar som rosacea, eksem och akne och kan hjälpa till att återhämta sig från solbränna.