Innehåll
Grönt te är känt för sin hälsofördel (grönt te i papperskopp bild av Danuta Kania från Fotolia.com)
Vänta en timme
Enligt nutritionist och författare Diana Dyer, dricker grönt te kort efter en måltid kan hämma upptaget av järn. Detta kan leda till anemi, speciellt hos personer med oro över rått blodcellsantal. Väntar minst en timme efter måltiden undviker denna effekt.
Med en måltid
För dem som är mer angelägna om triglycerider än järn kan grönt te druckas med eller strax efter en måltid. Grönt te kan påverka pankreas enzymer, som i sin tur kan sänka triglyceriderna, vilket minskar risken för hjärt-kärlsjukdom.
Utgångspunkt
De faktorer som bestämmer när man ska dricka grönt te efter måltiden beror på individen. De som riskerar anemi bör undvika grönt te mindre än en timme efter att ha ätit, medan de som oroar sig för hjärtsjukdom borde överväga att dricka den med eller omedelbart efter en måltid.
