Innehåll

• vägbeskrivning
• tips
• Vad du behöver

Simning, särskilt i klorerade pooler, kan vara skadligt för ditt hår. Enligt Columbia University Health Services kan klor minska mängden naturliga oljor i ditt hår, vilket gör att trådens nagelband bryts eller spricker. Saltvatten kan också ta bort dessa oljor och göra håret torrt och sprött. Du kan ha större risk om du färgar håret eller använder termiska enheter på den. Det finns flera sätt att ta hand om håret efter att ha simnat för att förhindra skador och torrhet.

vägbeskrivning

Klor torkar håret (John Nyberg på www.sxc.hu)

1. Tvätta håret omedelbart efter att ha badat med en shampoo balsam. Om du inte kan, skölj åtminstone ditt hår i duschen för att ta bort klor eller saltvatten.

2. Efter tvättning, pressa överflödigt vatten från håret och applicera en fuktkräm på den och koncentrera sig på ändarna. Vissa kosmetiska företag har produkter speciellt för simmare som är avsedda att avlägsna klor, men även vanliga produkter för torrt hår tjänar också. Lämna produkten i håret i tre till fem minuter.

3. Skölj hårbalsam och pressa ut överskott av vatten. Torka det försiktigt med en handduk, men gnugga inte för mycket.

   
   

4. Spraya en balsam utan att skölja håret om det är för torrt eller skadat. Denna instruktion är valfri, men kan ge extra skydd till håret efter att ha simat.

5. Ta av håret med en brett tandad kam. Använd inte en pensel på våthår, särskilt efter att ha simat, eftersom det kan bidra till brott.

6. Kamma håret normalt. Om du torkar håret med en hårtork, justera det till det lägsta värmealternativet som är möjligt. Frekvent användning av termisk utrustning kan orsaka ytterligare skada på håret.

7. Om du ofta simmar, applicera djup konditionering eller en varm oljebehandling på håret en gång i veckan. Detta kan hjälpa till att skydda dig mot effekterna av upprepad exponering för klor eller saltvatten. Du kan tillämpa de flesta av dessa behandlingar i duschen. Applicera dem helt enkelt enligt anvisningarna och skölj noggrant.

   
   

tips

• Du kan också skydda ditt hår före simning, använda en simma eller applicera balsam innan du går in i poolen.

Vad du behöver

• Shampoo balsam
• fuktgivande
• Spray Conditioner
• Lång kam