Innehåll
Adrenal cortex, en körtel precis efter njurarna, producerar kortisol, ett hormon som hjälper till att kontrollera blodsockret och blodtrycket. När kroppen behöver bränsle för att hantera stress, omvandlar cortisol proteiner till glukos, ett socker som kan förvandlas till fett. Vissa tillverkare av viktminskning droger hävdar att kortisolen producerad av psykisk stress får människor att gå ner i vikt. Man tror att blockering av kortisol kan förhindra viktminskning, men sanningen är mer komplicerad.
Om kortisol
När psykisk stress orsakar att kortisolnivåerna ökar i ditt system, så gör också mängden glukos, ett blodsocker. Oanvänd glukos lagras som fett. Logiken verkar enkelt: blockering av kortisol bör hjälpa människor att gå ner i vikt. Är det sant? Ja och nej. Det är sant att binjurebarken hos personer som lider av Cushings syndrom, en hormonell störning, producerar stora mängder kortisol, vilket leder till att de blir viktiga på ansikten, stammarna och buken. Men det finns ett problem med påståendet att kortisolblockerare kan leda människor att gå ner i vikt. Psykologisk stress producerar inte tillräckligt med kortisol för att orsaka fettavlagringar. Wellness-experten, Dr. Andrew Weil, säger att kortisol, i mängder som är tillräckligt höga för att orsaka fettavlagringar, endast kan produceras som en bieffekt av vissa mediciner eller Cushings syndrom. Dr Weil citat Dr Seymour Reichlin, en endokrinolog och pensionär forskningsprofessor vid University of Arizona som säger att det inte finns någon vetenskaplig studie som visar att mängden kortisol som produceras av friska människor är tillräckligt stor för att hamna i fett.
Är kortisol blockerare ett bra läkemedel för dieting?
Georgiahealthinfo, en hälsovård i Georgien, säger att det inte finns några tillförlitliga bevis för att den så kallade "kortisol blockeraren" faktiskt blockerar kortisol, eller om det gör det hjälper människor i viktminskning. År 2007 anklagade Federal Trade Commission tillverkare av två populära märken av kortisolblockerare för att skapa falska och ogrundade påståenden att deras produkter kan hjälpa människor att gå ner i vikt. Företagen tvingades ge tillbaka miljoner dollar till konsumenterna och hindrades från att göra anspråk på viktminskning.
Läkemedel och viktminskning
Katerine Zeratsky, en nutritionist från Mayo Clinic, påminner oss om att det inte finns några magiska droger som hjälper människor att gå ner i vikt. Om höga nivåer av kortisol orsakad av stress spelar en roll i viktminskning, är det bästa sättet att minska dem att minska stressen genom beprövade metoder som meditation och yoga. Det bästa sättet att gå ner i vikt fortsätter att vara att göra måttliga måltider, välja livsmedel som är låga i socker och fett och motion.
