Innehåll

• vägbeskrivning
• tips

Att hantera en narcissist kan vara en mardröm, oavsett om du är en flickvän, en vän eller bara en medarbetare. När en person börjar ett narcissistisk beteende tenderar han att ha ett överdriven koncept av självkänsla och känner att hans behov är viktigare än andras. Dessa människor brukar också ha en mycket djup önskan om externt godkännande. Om du vill avstå från en narcissist, agera på lämpligt sätt.

vägbeskrivning

Låt inte narcissistiskt beteende störta dig (Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

1. Ge problemet ett namn. Om du har att göra med en person som ofta har självisk och förgäves beteendemönster, är ett av de första stegen i att flytta bort att sätta ett namn på den centrala frågan. Om någon kör dig galen med total själviskhet och fåfänga, identifiera den och sluta försöka skylla dig själv för hur du känner.

2. Undvik att låta narcissistiskt beteende påverka dig. Om du vill vända dig bort från en självisk person är det första steget att inte låta dina handlingar och attityder störa dig djupt. Ju mer du blir irriterad, desto hårdare blir det att glömma och flytta bort. Spendera inte din energi på att bli irriterad med personen och istället inse att situationen är vad det är.

   
   

3. Definiera strikta grundläggande regler. Narcissistiska människor kan vara mycket manipulerande för att få vad de vill ha. De tenderar att tvinga andra att göra saker de inte vill ha för rent själviska behov och bekymmer. Undvik att låta dem dra nytta av dig genom att ställa grundläggande regler för dig själv. Berätta dessa gränser för personen. Ta kontroll över ditt eget liv och håll dig borta från manipulation, skuld och kontroll.

4. Tänk på din egen lycka. En av fällorna som många upplever är att gå in i den tråkiga och stressiga cykeln för att försöka göra narcissisten lycklig. Om du ställer hans behov inför din, kan du sluta fuska på dig själv. Flytta dig bort från en narcissist genom att ställa dina behov på en gång. Ju mer självförtroende du är desto lättare blir det att bryta domänen som personen utövar.

   
   

5. Håll dig borta från konflikter med en narcissist. Om du bara vill få honom ur ditt liv, orsaka inte problem med honom. Kom ihåg att kämpar med någon som bara bryr sig om sig själv är ofta värdelös och kommer bara att orsaka onödig stress. För att göra detta, undvik att kommunicera med narcissisten om möjligt, särskilt på ett sätt som kan tolkas som en provokation.

tips

• Innan du blir irriterad med en narcissist, kom ihåg att det inte är lätt att leva ett liv där du ständigt söker evig beröm och beundran från andra. Tänk på att uppmuntra personen att söka hjälp utomhus (till exempel genom behandling) innan du spenderar din energi och tid att bli upprörd.