Innehåll
En bråck kan orsaka svår smärta i ljumsken och underlivet. Att lyfta föremål eller stå kan förstärka smärtan. I vissa fall är kirurgi nödvändig för att bota bråck. Tyvärr är förstoppning vanligt efter dessa operationer på grund av användningen av vissa mediciner. Men det finns enkla och snabba sätt att bota förstoppning och reglera mag-tarmkanalen efter bråckoperation.
Steg 1
Ta fibertillskott. Efter en bråckoperation kan din läkare rekommendera fiberkapslar för att hålla din matsmältning normal. Ta dessa tillskott enligt anvisningarna, eller öka ditt fiberintag genom att konsumera 20 till 35 gram om dagen för att behandla förstoppning.
Steg 2
Drick mycket vätska. Dricka, särskilt vatten, är ett annat sätt att bekämpa förstoppning efter bråckoperation. Drick åtta glas om dagen.
Steg 3
Ta en kort promenad. Fysisk träning kan stimulera tarmrörelser och lindra förstoppning. Även om det inte är möjligt att utföra tunga fysiska aktiviteter efter operationen kan du göra lättare övningar, som att gå.
Steg 4
Använd laxermedel. Pallmjukgörare och laxermedel stimulerar och återfuktar tarmkanalen och ger snabb lindring av förstoppning i samband med brokbehandling. Tala med din läkare för att se om ett laxermedel rekommenderas för dig. Om så är fallet, ta det enligt anvisningarna för att undvika missbruk.
Steg 5
Begränsa din konsumtion av mejeriprodukter. Om du är laktosintolerant kan äta eller dricka mjölkbaserade produkter efter bråckoperation förvärra svullnad och förstoppning. Minska ditt intag av mejeriprodukter (mjölk, ost, glass och yoghurt), eller ta ett matsmältningslaktosenzym för att avvärja förstoppning.
