Innehåll
Benfragment - medicinskt kallade osteokondrit dissecans - uppstår när en bit ben eller brosk lossnar. De kan leda till smärta och andra symtom. Dessa fragment påverkar oftast knäet men kan förekomma i alla leder. Omedelbar behandling ger ett bra resultat och minskar risken för långvariga komplikationer.
Steg 1
Undvik att spela sport och andra fysiska aktiviteter. American Academy of Family Physicians rekommenderar att du fortsätter med detta tillbakadragande i minst sex till åtta veckor.
Steg 2
Minska stress i det drabbade området. För detta kan du undvika vissa typer av rörelser och immobilisera området med kryckor, remmar eller band.
Steg 3
Använd smärtstillande medel för att lindra smärta. Tala med din läkare om starkare alternativ om de inte ger den förväntade lindringen.
Steg 4
Applicera is på det drabbade området för att lindra inflammation och svullnad. University of Buffalo Sports Medicine rekommenderar 20 till 30 minuter var fjärde timme de första dagarna efter skadan.
Steg 5
Arbeta med en fysioterapeut. Han kan visa dig övningar för att sträcka och stärka det drabbade området. Aktiviteter med låg effekt som simning kan hjälpa till att upprätthålla fysisk kondition.
Steg 6
Tala med din läkare om operation om dina symtom inte förbättras efter tre månader. Artroskopisk kirurgi kan ta bort eller återaktivera benfragment, vilket förbättrar blodflödet och ledfunktionen.
