Innehåll
Astma är en kronisk lungsjukdom som orsakas av inflammation i bronkialrören eller i luftvägarna. Symptom på astma kan dämpas efter behandling med en expectorant eftersom de hjälper till att minska slem som bygger upp i dessa vägar, vilket gör dem rymligare och astmatiska lättare att andas. Naturliga behandlingar med expectorants kan minska inflammation och hjälpa astmatikerna att leva ett hälsosammare liv.
Ginger rötter
Några naturister anser att ingefära rot den bästa behandlingen för expectorant astma. Det har använts i århundraden för att lindra slem i lungorna och i luftvägarna. Ett bra sätt att uppskatta de naturliga fördelarna med ingefära är att koka den i några minuter och servera den med en kopp varm te och honung. Om du inte gillar smaken, försök använda rädisa och gör samma sak (kokande, med te).
Frukt, frön, oljor
Frukten och fröna fungerar också som naturliga expectoranter, särskilt fänkålen. Dess frön kan hjälpa till att lindra slem i bröstet. Herbalists rekommenderar generellt att personer med astma använder dem som aptitretare. Tugga en handfull frön hela dagen för att göra hosten mer produktiv och öppna upp bronkialvägarna. En annan mat som tjänar till att lindra slem är torkade druvfrön. Om de fröna druvorna lämnas kvar i mjölken över natten, kommer du att kunna ta bort fröna nästa dag och tugga dem under dagen. Oljor som Verbascum (finns i naturvaruaffärer) kan också minska slemhinnan.
Honungste
Te har använts i tusentals år som expectorant och bronchodilator (naturlig behandling för att öppna luftvägarna). Honung är en naturlig decongestant och de 2 är färdiga när de serveras samtidigt. Ört te har de mest naturliga fördelarna och rekommenderas av de flesta naturalister som behandling relaterad till sputum för astma. Den rekommenderade dosen örtte med honung är 3 gånger om dagen eller efter behov, baserat på symtomen.
