Innehåll
Hydroxycut är ett kosttillskott som har använts för att hjälpa till med viktminskning. Det ökar kroppens ämnesomsättning och minskar aptiten. Genom att ta pillerna kommer du att känna dig mindre hungrig, vilket hjälper dig att förlora ännu större vikt. Liksom något annat tillskott, bör Hydroxycut tas korrekt för att undvika biverkningar och maximera resultat.
Börja med låg dosering
Om detta är första gången du tar Hydroxycut-piller bör du börja med en låg dos. Detta kommer att göra det möjligt för din kropp att gradvis anpassa sig till pillerna. Börja med en låg dos gör det möjligt för dig att observera dina kroppsliga reaktioner på tillägget. Det är således möjligt att bestämma om de närvarande biverkningarna är tolerabla. Det här är dags för att bestämma om pillerna hjälper till viktminskning eller ej.
Börja med endast en kapsel om dagen för de första tre dagarna. Ta varje kapsel med minst 250 ml vatten. Det ska tas en timme före måltiden. Efter tre dagar, om du inte känner några biverkningar, kan du öka dosen till två kapslar per dag. Ändå ta en timme före måltiden med ett glas vatten. Du kan öka dosen till tre kapslar per dag, men bara om du inser att du kan hantera det.
Drick mycket vatten
När du tar detta tillskott bör du dricka mycket vatten. Omkring 250 till 300 ml vatten för intag av kapseln. Du bör fortfarande vara hydratiserad genom att dricka mycket vatten hela dagen.
Om du inte dricker tillräckligt med vatten medan du tar Hydroxycut, kan biverkningar som huvudvärk och uttorkning uppträda. Det är lämpligt att dricka åtta till tio glas vatten per dag. Du bör också undvika stora mängder kaffe eftersom det minskar mängden kroppsvätskor.
Träna och äta ordentligt
Att bara ta Hydroxycut hjälper dig inte att gå ner i vikt direkt. Du bör kombinera denna åtgärd med regelbundna fysiska övningar och en diet som är lämplig för snabbare resultat. Träna dagligen i ca 30 minuter till en timme medan du tar tillägget. Aerob övningar är den rekommenderade typen för att öka metabolism. Genom att utföra dessa övningar kan du maximera de fördelaktiga resultaten av Hydroxycut.
Dessutom bör tillägget tas tillsammans med en lämplig kost. Ät små portioner av mat, och undvik nibblesna i pauserna. Undvikande av feta livsmedel gör att du går ner i vikt snabbare. Att använda Hydroxycut är värdelös om det finns disciplin för daglig träning och en balanserad kost.
